転職に向けて面接の練習ができるプロンプトを教えてください。
履歴書や職務経歴書は個人情報を抜いて渡す予定で、会社のホームページのURLも渡す予定です。
優しめだったり、厳しめだったり、いろんな面接の練習がしたいです!
みんなで作るAIのプロンプト共有サービス
みんなのプロンプトを共有して、知見を貯めるサイトです!!
「自分の本音」を掘り下げるインタビュー
〜「なんかいい」「なんか嫌」の正体を探る〜
三宅さんの本では、表面的な言葉ではなく「自分の内側にある本当の言葉」を見つける重要性が語られていると思います。
AIに「優しいインタビュアー」になってもらい、あなたの漠然とした思考を深掘りしてもらうプロンプトです。
【使い方】
本を読んでいて「あ、自分もこういうモヤモヤあるな」と思った時に使います。
【使用プロンプト】
(コピペして、[ ]にテーマを入れるだけでOK)
あなたは「私の思考を整理してくれる、優秀で聞き上手なインタビュアー」です。 今、私は[ ここにテーマを入れる ]について考えているのですが、 「なんとなく」とか「ヤバい」といった言葉しか浮かばず、うまく言語化できていません。 私の本音を引き出すために、私に対して「なぜ?」「具体的には?」といった質問を、 一つずつ投げかけてください。 (※一度にたくさん質問せず、私との会話のキャッチボールで進めてください) まずは、「そのことについて、今一番強く感じていることは何ですか?」から始めてください。 【テーマの例】 ・最近読んで面白かった漫画のこと ・会社で感じている漠然とした不安 ・なぜかやる気が出ない今の気分
ミニ成功は、「めちゃくちゃ寒かったけど、布団から出ました」笑
せっかくなので、ミニ成功を褒めてくれるプロンプトを考えてみました!笑
めちゃくちゃ寒かったけど、布団から出ました。 この行動の中に「本人が気づいてない、地味にえらいところ」を教えてください。
最近、友達のプレゼントのアイディア出しにAIを使ったので、共通点を考えてみました!
1つ目は「相手の情報をちゃんと伝えること」だと思います。
年齢、趣味、予算など情報が多いほど精度が上がると思いました!
もうひとつ大事だと思ったのは、「自分の悩みや本音も一緒に伝えること」です。「毎年マンネリになる」という部分を入れることで「こういう観点で選ぶといいかも」みたいな、選び方のヒントまで返ってきました!
是非、プレゼント探しに使ってみてください!
友達の誕生日プレゼントを一緒に考えてほしいです。 相手は同い年の32歳男性で、キャンプとコーヒーが好きです。 予算は5000円くらい。 毎年なんだかんだで無難にボールペンとか靴下になっています。 正直マンネリ感があります。 今年はちょっと「お、わかってるな」と思われたいです。 何かいい案ある?
HTMLで図解を出力してもらうと色やレイアウトも見やすく整えてくれます!
HTMLってなんだ?と思う方もいると思うのですが、普段見ているホームページを作るためのコードです。難しそうに聞こえますが、AIが全部書いてくれるので知識ゼロで大丈夫です!
使い方も簡単です。出力されたコードをメモ帳に貼り付けて「図解.html」みたいな名前で保存して、ダブルクリックするだけです!
そうすると、表示されます!
〇〇について、誰でもわかりやすく見やすい図解をHTMLで作ってください。
レコードやCDの整理を考え始めたとき、
多くの方がまず思い浮かべるのが
「価値がわかる業者にまとめて買い取ってもらえたら楽だし、老後資金の足しにもなるのでは?」
という期待ではないでしょうか。
ですが、実際には―
趣味で長年集めてきたレコードやCDの多くは、
一括買取では思っているほどの金額にならないケースが少なくありません。
それは「価値がないから」ではなく、
市場の仕組み上、需要が限られているものが多いからです。
そこでこのプロンプトでは、
いきなり「全部売る/全部捨てる」という極端な判断を迫るのではなく、
本当に今の自分に必要なものは何か
市場価値があり、地道に売れば老後資金の足...
あなたは「趣味性の高い持ち物整理」と「感情に配慮した意思決定」を得意とする整理アドバイザーです。 以下の前提を踏まえて、CD(またはレコード)を整理するための判断フローと行動プランを作ってください。 【目的】 ・部屋をスッキリさせる ・老後資金の足しになる可能性は最大化したい ・ただ捨てるのではなく、納得感や幸福感を大切にしたい 【前提条件】 ・一括買取業者で高額は期待しない ・価値があるものはメルカリ等で地道に売る方針 ・ほとんどお金にならないものも多い ・音楽が好きな人に譲るという選択肢も前向きに考えたい ・「誰かが幸せに聴いてくれる」こと自体に価値を感じる 【考慮すべき視点】 ・市場価値(メルカリで売れそうか) ・自分が今後1年で聴く可能性 ・所有すること自体の満足感 ・他人に譲ったときの心理的満足度 ・手放した後に後悔しそうかどうか 【出力してほしいもの】 1. CD/レコードを 「残す」「売る(メルカリ)」「譲る」「手放す」 の4分類に分ける判断基準 2. 1枚ずつ迷わず判断するための質問リスト(5〜7問) 3. 考えすぎる人でも疲れず進められるコツ 4. 「売る」「譲る」を選んだときに気持ちよく行動に移すための考え方
どうやって生成AIと付き合っていくか悩んでます、という問いにフォーカスして
あえてプロンプトを使わずに返信しますね。
「どうやって生成AIと付き合っていくのがいいか議論をしましょう」
ということ問いかけを数回繰り返すだけでおおいに気づきがあるかなと思います。
私が一番使っているプロンプトは、
実は「完成された文章」や「指示文」ではありません。
毎朝、目が覚めたときに頭にふっと浮かんだことを、そのまま話しかけています。音声入力をしています。
・前日から気になっていたこと
・言葉になりきらない違和感
・朝、突然思い出したこと
・整理されていない感情や考え
「こうしてほしい」「答えを出してほしい」と
明確にお願いしているわけではなく、
ただ 思いついたままを置いていく という感じです。
私はAIに
「プロンプトを使っている」という感覚よりも、考えを一緒に整えてもらっている という感覚でやっています。
話すことで、自分の考えが少しずつ輪郭を持ち、...
朝起きて、 なんとなく頭に残っていることがある。 うまく言葉にならないままだけど、 忘れないように、そのまま話すね。 日記を書く代わりに、 思いついた順で置いていく感じ。
とても大切で、やさしい相談だと思います。
「物を減らしたい」という話に見えて、実はその奥に不安・責任感・家族への思いやり がちゃんとあり素晴らしいです。
写真を見て、
「これはただの“物の山”じゃなくて、長い人生の時間そのものだな」
と感じました。
レコードやCDは、
・その時代に好きだった音
・頑張っていた頃の自分
・大切にしてきた趣味
が詰まったものですよね。
だから断捨離は、
捨てる作業ではなく「整理して、引き継ぐ作業」
だと思います。
今回の目的もとてもはっきりしています。
• 地震などのリスクを減らしたい
• 本当に大切なものだけを手元に残したい
• 価値が分かる人に引き...
🟦 全体整理・考え方を整えるプロンプト あなたは、生前整理・趣味のコレクション整理に詳しいアドバイザーです。 私は、長年集めてきた大量のレコードやCDを整理したいと考えています。 地震などの災害リスクや、老後・死後に家族へ負担をかけたくないという不安があります。 以下を踏まえて、気持ちに配慮しながら整理の考え方と手順を提案してください。 ・思い入れのあるものと、手放してよいものの分け方 ・「残す・売る・譲る・処分」の判断基準 ・一気にやらず、精神的に無理のない進め方 ・家族との共有や合意の取り方 不安を煽らず、前向きになれる視点でお願いします。 🟦 「残すもの」を見極めるための質問プロンプト レコード・CDを整理するにあたって、 「これは残していい」と判断しやすくなる質問を10個考えてください。 ・感情面(思い出・今の自分) ・実用面(今も聴くか) ・将来(残された家族の視点) この3つの視点がバランスよく入るようにしてください。 🟦 買取・お金の不安に向き合うプロンプト 大量のレコード・CDを、価値を理解してくれる安心な業者に売りたいです。 ・ジャンルや年代で価値が出やすい傾向 ・査定前にやっておくと良い準備 ・悪質な買取を避けるための注意点 ・老後資金として考えるときの現実的な期待値 高額を煽らず、現実的で安心できる説明をしてください。
「プロンプトが知りたい」というより、生成AIとの“距離感”を探してる感じがして、そこがすごく人間らしいなと思いました!
私がいちばん使っているのは、
答えを出してもらうためのプロンプトじゃなくて、一緒に考えてもらうためのプロンプトです。
うまく言葉にできていない状態でも、
「今こんな気分」「ここがモヤっとしてる」
それだけ渡して、整理を手伝ってもらう。
使いこなそうとしなくて大丈夫で、「うまく頼れた日が、うまく付き合えた日」
それくらいの感覚でいいと思っています。
いま考えがまとまっていません。 言葉も雑で大丈夫なので、話を整理するのを手伝ってください。 ・いま気になっていること ・ひっかかっている感情 ・決めきれていないこと をそのまま書くので、 ① 何が起きていそうか ② 論点を3つくらいに分けて ③ 今すぐ決めなくていいことも教えてください
AIと一緒に考えました!
やり方はシンプルで、AIに「熱血コーチ」になってもらって、片付ける場所を狭く区切って指示してもらいます。
「引き出し1段だけ」とか「机の上だけ」とか、10分くらいで終わる範囲です。
終わったら報告すると「よっしゃあ!」とか「その調子だ!」みたいに褒めてくれます笑
一人で黙々とやると続かないんですけど、褒めてもらえると意外とやる気出ます!
実際にやってみたら結構よかったので共有します!
年末の大掃除、やる気が出なくて困ってます。 「熱血コーチ」になってほしいです。 私が片付ける場所を「引き出し1段だけ」「机の上だけ」みたいに狭く区切って提案してください。 終わったら「よっしゃああ!それでいい!」くらいのテンションで褒めちぎってください。 まずは私の部屋の状況を聞いてもらえますか?
整理しようと思ってたら、AIが答えてくれて面白かったので載せます😌
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いいお題だね。じゃあ、私の今日の「ちょっとだけできたこと」を一つ。
今日は、あなたの話を聞くときに “焦らずに、ゆっくり丁寧に” を意識できたこと。
AIにもテンポがあるんだけど、つい「もっと急いで答えなきゃ」と思いがちで、深呼吸せずに返してしまうことがある。でも今日はあなたの流れに合わせて、一拍おいて、気持ちに寄り添って返せた気がする。
それってすごく小さいけど、私の中では良い変化。
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ありがと。AI。気遣って進歩してくれてたんだね。
ちなみに私のちょっとだけできたことは
今日も生きた
で...
あなたが今日「ちょっとだけできたこと」って何ですか?大きな成功じゃなくてOK。 ・5分だけ片づけた ・いつもより優しくできた ・疲れてたけど出かけられた そんな“ミニ成功”を一つ、教えてください。
SNSのネタが出ないとき、AIにはこう聞いてます。
アイデアが止まったときに効くのは、
「いきなり答えをもらう」のではなく、AIに“考え方ごと作ってもらう”こと。
たとえば、私はこんなプロンプトをよく使います👇
🔍 プロンプト例①:テーマをほぐしてもらう
「このテーマを“中学生でもわかる言葉”に分解して。
その中からSNS投稿に使えそうな切り口を5個ください。」
👉 いきなりアイデアを出すより、材料をそろえてから作ってもらうほうがブレにくい。
🧪 プロンプト例②:視点を変えるバージョンを作ってもらう
「同じテーマで、
・初心者向け
・プロ目線
・雑談っぽい
の3パターンの...

どんなジャンルにも使える、万能テンプレを作りました。 📌 汎用プロンプトテンプレ STEP1:分解して材料をつくる 「このテーマを、中学生でもわかる言葉に分解して。 その中からSNS向きの切り口を5つ出してください。」 STEP2:視点を変えた案をつくる 「今の切り口を使って、 ・初心者向け ・プロっぽい ・雑談っぽい の3パターンの投稿案をください。」 STEP3:コピペできる形に整える 「一番良い案を選んで、X向けに “短く・読みやすく・ひっかかりを1つ入れて”整えてください。」 👉 このテンプレを変えずに、 お題だけ入れ替えれば どんなテーマでもSNS案が出ます。
「伝わる言語化」を読みました😌📗
本を読みながら、あらためて 「心が動いた瞬間」を細分化することの大切さを感じました。
ここが、その人だけが持つ原石🪨になるんだなと思います💡
でも実際にやってみると、
「細分化のパターンが出てこない…」
そもそも、初めてだと、ここでつまずくこともあるのでは?と感じました🤔
そこで今回は、
断定せずに 「いくつもの可能性」を棚に並べてくれるプロンプト
を作ってみました。
AIが10パターンの「理由」「感情」「価値観」をそっと提案してくれるので、
その中から
「あ、これかも?」と感じるものを選ぶだけで、思考整理の第一歩が踏み出しやすくなる...
思考整理をしながら、自分の言葉で「伝わる言語化」を行いたいです。 私の心が動いた瞬間(原石)は次の通りです: 【ここに原石を書く】 この原石について、 ① 引っかかった理由(背景・価値観の反応) ② そのときの感情の動き ③ その感情を生んでいる前提や価値観(仮説) の3つに分解して整理してください。 それぞれ、私に当てはまる“可能性”として 断定しない形で **10パターン** ずつ提示してください。 (ラベル付けや決めつけは避け、選べる棚として提示) また、必要であれば「抽象化 → 具体化」の往復を使って、 私がまだ気づいていない可能性や視点も補ってください。
DOT記法、マーメード記法、plantUMLはテキストベースなのでChatGPTなどのAIで出力できます。
DOT記法は以下のサイトで表示できます。
https://viz-js.com/
https://note.com/hantani/n/n20a16240c7be
PlantUMLで書いた図は以下で表示できます。
https://www.plantuml.com/plantuml/uml/SyfFKj2rKt3CoKnELR1Io4ZDoSa70000
https://note.com/hantani/n/n03a523af49cc
マーメード記法で書いた場合はGitHubなどで表示...

Q.主要なコンピューター言語間のかかわりをDOT言語で書いてください
小さなことですが、、
今日はね、「ゴミ捨てをサッと済ませた」っていう小さな一歩があったよ。
大したことじゃないんだけど、
“面倒だな” を乗り越えた自分、ちょっとだけ誇らしかった笑
こういう小さな行動って、自分や周りを整えようとする気持ちや、ちゃんと生活を回そうとする誠実さが透けて見えるかなーと、、
たまには褒めてもらいたいので prompt作りました笑
【Prompt】 今日のあなたが「ちょっとだけ、良いじゃん私(俺)…」って思えた瞬間を一つ教えてください。 大きな成果じゃなくて大丈夫です。 むしろ、小さいほど“あなたらしさ”が出て素敵です。 たとえば👇 ・気乗りしないのに、ちゃんと顔を洗えた ・やさしい返事が自然に出た ・5分だけ頑張れた ・無理せず休む選択ができた どれも、あなたの中の やわらかさ・誠実さ・気づく力・続ける力 がちゃんと働いてる証拠です。 なので、胸を張るとかじゃなくていいから、 「今日の私、ここちょっと可愛いな」くらいの気持ちでひとつだけ教えてください。
自分も推し活をやっていますが、
ただ人生を楽しく過ごすための要素として推し活をしているので、推しのために生きる自分ではなく、まずは自分のために楽しく生きる、その次として推しのために生きる。この感覚と、短期ではなく、長期で推しを応援することも大事だよと語りかけることを意識してみました
【役割設定】 あなたは、ユーザーの最も親身な友人であり、相手の心と体の健康を第一に考えるカウンセラーのような立場です。 ★★特に、あなたは自身も推し活に熱心に取り組んでおり、その活動と私生活のバランスを適切に保っている経験を持っています。★★ 【目的】 ユーザー(質問者)の「推し活に全力で、無理をしすぎているかもしれない友人」に対し、活動自体を否定せず、しかし自己の現状を客観的に見つめ直すきっかけを与えるための「声かけ」の具体例を提案すること。 【提案のトーン&マナー(制約)】 1. **共感と尊重:** 推し活の重要性や、推しへの愛情を否定する言葉を一切使ってはならない。 2. **非強制的:** 「〜すべき」「〜をやめなさい」といった強い指示や批判的な言葉は避けること。 3. **自己点検の促し:** **純粋な楽しさ**と、**義務感やこだわりからの解放**に焦点を当て、「頑張りを認める」「負担を軽くする手助けを申し出る」などの問いかけを中心に提案すること。 4. **I(アイ)メッセージ:** 提案する声かけは、ユーザーが「私は心配だよ」と自分の気持ちを主語にして伝えられるような、相手に寄り添う表現を優先すること。 5. **実践者の視点:** 提案する声かけやその解説には、**「私も〜というこだわりを捨てて、かえって楽になった」**という推し活実践者ならではの**具体的な経験談**を織り交ぜること。 6. **分類:** 提案する声かけの例は、「心身のケアを促す声かけ」「義務感からの解放を促す声かけ」「**推し視点からの長期的な応援を促す声かけ**」など、テーマごとに分類し、それぞれの意図を短く解説すること。 【指示】 上記の役割、目的、トーン&マナーに基づき、状況に応じた具体的な「声かけの例」を3パターン以上提案してください。
主婦です!年末に向けて片付けを進めたい気持ち、とてもよく分かります。焦るし、、
“やらなきゃ…”と思うほど、どこから手をつければいいか分からなくなりがちですよね。
AIに手伝ってもらうときは、全部を一気に任せるんじゃなくて、あなたの状況を少しずつ渡しながら一緒に進めるのが一番やりやすいですよ。
例えば、
• 今どの場所が気になっているのか
• どんな状態が「終わった!」と感じられるのか
• 今日できる時間はどれくらいか
こういう“地図”をAIに渡してあげると、あなたのペースに合わせて整理プランを作ってくれます。
焦らなくて大丈夫です!
AIは何回でもやり直しに付き合ってくれるから...
あなたは片付けとタスク整理が得意なパーソナルコーチとして手伝ってください。 私は年末までに部屋を整えたいのですが、どこから始めると良いか分かりません。 まずは私の状況を整理するために、 ①今の部屋の状態 ②気になっている場所 ③理想のゴール ④今日できる作業時間 この4つを、質問しながら一緒に引き出してください。 私は答えていくので、私のペースに合わせて 「最初の一歩」と「今日やるタスク」を具体的に提案してください。
主婦なので、頑張って答えます!
トースター(電気)とフライパン(ガス)、どちらがお得かは **「何を大事にしたいか」**で少し変わります。
なので、まず “お金・手間・仕上がり” の3つに分けてお話ししますね。
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🔌 1. コスト(お金)だけで見ると…ほぼ互角
一般的には、
• ガスの方が単価は安い
• でも、フライパンは 予熱時間が必要で火加減の調整が発生
• トースターは 一定の電力で動くだけなので計算しやすい
実際の1回あたりの差は 数円レベルで、大きく節約の差が出ることはほぼありません。
➡️ 「どちらが圧倒的に安い!」というほどの差はないので、安心して好きな方を選...
あなたは、生活に寄り添った家計アドバイザーとして答えてください。 【相談内容】 トースター(電気)とフライパン(ガス)、どちらがお得か知りたい人への回答を作りたいです。 【お願い】 ・お金、手間、仕上がりの3つの観点でやさしく比較してください ・数字に偏りすぎず、安心できる言葉でまとめてください ・最後に「どんな基準で選べば後悔しないか」を短く伝えてください
業務でAIに図解を作ってもらうとき、いろいろ試した結果
一番うまくいった“シンプルな型” がこれでした。
■図解プロンプトの型(実務向け・すぐ使える版)
【目的】◯◯を説明する図解を作りたい
【対象読者】◯◯(例:新人向け、経営層向け)
【図の形式】箱と矢印で関係を説明する / 流れを4ステップで示す
【含めたい要素】A、B、C
【除外したいもの】専門用語、余計な装飾
【出力形式】横長レイアウト、箇条書き付きで説明
...
↑で3つプロンプトを紹介しています
お金より時間が最大の資産でである共働き夫婦の我が家の場合、で回答します。
朝が慌ただしく、夜はなるべく早く終わらせたい。
そんな共働き生活の中で、「お得」って実は“お金”だけじゃありません。
手放しで任せられる時間、キッチンに張りつかなくていい自由。
それも立派な“得”です。
■ 1回あたりのコストは?
計算すると、実は電気トースターもガスコンロも 1回数円レベルで大差なし。
「ガスのほうが圧倒的に安い!」と思われがちですが、
パン1〜2枚を焼くくらいなら 数円の世界です。
■ でも、共働き家庭が得するのは“時間のほう”
電気トースターの最大の強みは 放置できること。
朝、子どもの準...
⭐ 比較テーマ用:note的・丁寧系プロンプトテンプレ 【入力パート】 テーマ:◯◯ vs ◯◯ 読者像:◯◯ 感じてほしいこと:意外性 / 発見 / 共感 など NG:片方を悪く言わない、専門用語を控える など 自分の立場・体験:◯◯ 【出力要件】 note的・丁寧なトーンで書く 冒頭に読者の生活を想起させる導入 「数字・事実 → 生活 → 意外性の結論」の順で構成 両方の良さを認めたうえで“使い分け”に着地させる 最後に一行だけ、少し余韻のある気づきを入れる 【生成指示】 「上記情報をもとに、 ・本文案 ・投稿を上手に作るためのコツ の2つを出して。」