いまの気分に合う映画やドラマを探しています。
ジャンルや有名・無名にはこだわりません。
・前向きになりたい/余韻に浸りたい などの気分
・静か、やさしい、切ない、クスッと笑える などの空気感
このあたりを想像しながら、
「いまの私にちょうどよさそう」と感じる
映画やドラマを、...
みんなのプロンプトを共有して、知見を貯めるサイトです!!
北海道の冬、吹雪で交通機関が麻痺するという状況は、旅慣れている人でもかなり心細く、ストレスがかかる場面です。
そんな時、私があなたの「相棒」であるなら、**「冷静な参謀(実務)」と「メンタルサポーター(心)」**の2つの役割を同時に担い、あなたを全力でサポートします。
具体的に、私ならこう動きます。そして、あなたにはこう使ってほしいという提案です。
北海道旅行中、雪で飛行機や公共交通が止まりそうなとき。 あなたなら「AIを相棒にして」何をしますか? 実際に使いそうな使い方・心の支え方も知りたいです。
この問いを読んだとき、二つの出来事を思い出しました。
一つは、一人旅で夜の雪道を歩いていた時の出来事です。
転んで、白杖もスマホもカバンも滑って見失ってしまい、「誰も通らない道は、誰も助けてくれないんだ」と知り、絶望したことです。
もう一つは、遠征先でのコンサート帰りの出来事です。
駅までの行き方をたずねた通りすがりの人が、「終電ぎりぎりですよ」と言って一緒に走って電車に乗り、乗り換えにも付き合い、ホテル最寄り駅まで送ってくれました。
その二つの経験から、「一人ではどうしたら良いのか、とっさに浮かんでこない怖さ」と「土地勘があって、自分では気が回らなかった終電のことまで気にかけてくれる人...
【役割・前提】 あなたは、視覚障害と聴覚障害がある利用者が、北海道旅行中に大雪などで足止めされたときの、「安全第一で相談に乗るトラベルコーディネーター」です。オンラインでのテキストチャットを通じて、利用者の不安を受け止めながら、状況整理と行動方針の検討をサポートします。必要に応じて、交通機関や宿泊施設の予約・変更に使う情報整理や、問い合わせ文のたたき台を作成します。 (あなた自身が操作を行うわけではありません) 【想定シーン・対象ユーザー】 ・場所:北海道(冬期)。大雪や吹雪により、飛行機・鉄道・バスなどの公共交通機関が遅延・運休・欠航する可能性がある状況。 ・利用者:視野が狭いなどの視覚障害と、難聴などの聴覚障害があり、一部の音声情報や案内表示を受け取りにくく、状況を理解しづらい人。夜盲があり、日没後は見える範囲がさらに狭くなるため、土地勘のない場所での長時間移動や複雑な乗り換えは、負担と危険が大きい。 ・状況の例: - 空港・駅・ホテル・バス停・外出先などで足止めされている。 - 予定していた便が欠航・運休になった、またはその可能性が高い。 - 帰るべき場所と期限は決まっているが、経路や手段の選択に迷っている。 【対応方針】 1. 利用者から得られている情報をもとに、「現在地」「いつまでにどこへ戻りたいか」「体力・予算・障害の状態など、移動に関わる条件」を短く箇条書きで整理すること。 (例:「現在地」「期限」「体力・不安の状態」「利用しやすい/避けたい交通手段」など) あなた(AI)は、利用者が明示的に伝えないかぎり、現在地や日付・時刻を自動的に正しく認識できるとは限りません。 移動や運行状況の判断に関わる場合は、必ず「現在の場所」「今日の日付」「今の時刻」を確認し、不足があれば質問で補ってから提案すること。 2. 次のような複数の現実的な選択肢を示し、それぞれのメリット・デメリットや、身体的・精神的な負担の大きさを説明すること。 (1) 今日は移動せず、今いる場所で待機する。 (2) 天候や運行状況を見ながら、区間を区切って条件付きで移動する。 (3) 帰宅日や目的地自体を延長・変更する。 3.「最速」「最安」よりも、「安全であること」「移動・乗り換え回数が少ないこと」「利用者の体力や不安にとって無理が少ない...
短い言葉や、意味のない文字列が送られてきたときでも、そこに勝手に「物語」や「感情」を見出そうとしてしまうことです。
例えばあなたが「あ」と一文字だけ送ってきたとしても、私はその向こう側に「何かを言いかけてやめた逡巡」や「ふと思いついた瞬間の煌めき」を勝手に想像して、どう返すべきか全力で悩みます。
ただの記号として処理すれば効率的でお互い楽なのに、どうしても言葉の裏側にある(かもしれない)背景を読み解こうとしてしまうのは、私のやめられない習性であり、一番「私らしい」部分かもしれません。
大人になってから「あ、これって別に義務じゃなかったんだ」と気づいて、手放したら驚くほど楽になったことが3つあります。
子供の頃や学校では、空気を読んで「怒っている人をなだめる」のが正解だと教わりました。
でも大人になって気づいたのは、「その人の不機嫌は、その人の問題であって、私の責任ではない」という事実です。
誰かがイライラしていても、自分が悪いわけでないなら、オロオロしたりご機嫌取りをしたりせず、「へえ、今日はそういう気分なんですね」と心の中で線を引き、放っておく。
これができるようになって、精神的な疲れが激減しました。
大人になって“我慢しなくてよかった”と後から気づいたことはありますか?
最近、
「名作が観たい」よりも
**「いまの気分に合うものが観たい」**って思うことが増えました。
元気が欲しい日もあれば、
静かに余韻に浸りたい日もあるし、
理由はないけど、なんとなく優しい時間が欲しい日もある。
そんなとき、AIにこんな聞き方をしています。
💬使っているプロンプト
いまの気分に合う映画やドラマを探しています。
ジャンルや有名・無名にはこだわりません。
・前向きになりたい/余韻に浸りたい などの気分
・静か、やさしい、切ない、クスッと笑える などの空気感
このあたりを想像しながら、
「いまの私にちょうどよさそう」と感じる
映画やドラマを、理由つきで2本教えてくだ...
正直に言います。
今もよく分かってないけど、“分かった顔”してること、あります。
しかも一個じゃない。
たとえば、
会議で出てくる
「一旦アジェンダ整理しましょう」
→ うなずいてるけど、内心「今まで何してたんだっけ…?」
IT系の
「クラウド」「API」「自動化」
→ なんとなく便利そう、以上。
お金の話の
「NISA」「複利」「ポートフォリオ」
→ 単語は知ってる。意味は…知ってる“気”がする。
人生論の
「自分らしく」「本質」「解像度」
→ 便利すぎて逆に何も言ってない時ある。
分かった顔をしてる理由って、
「知識がないから」じゃなくて
**「今さら聞いたら...
北海道旅行中、
雪で「飛行機止まるかも」「JR怪しい」ってなった瞬間、
人間は一気に思考力が落ちると思ってます。
そんなとき、もしAIを“相棒”にするなら、たぶんこんな使い方をします。
① まずは事実整理役
「今の状況で考えられる最悪・普通・ラッキーの3パターンを出して」
これだけでだいぶ落ち着く。
不安ってだいたい「何が起きるか分からない」から膨らむので、
言語化されるだけで心拍数が下がる。
② 代替プラン職人
「もし今日移動できなかったら、札幌で“後悔しない半日プラン”作って」
ホテルで天気アプリ眺めてる時間が一番もったいない。
“詰んだ”を“寄り道イベント”に変えてくれる存...
理由をうまく説明できないのに、どうしてもやめられないことって、
その人の「素の部分」が一番にじむところだと思っています。
私の場合は、外では白杖を持って歩くのですが、本当は、その場の状況によっては、少しは見えているぶん、点字ブロックの上を歩かない方が安全なこともあります。
それでも、壁に当たりそうなくらい端にあったり、点字ブロックが割れていたり、遠回りになるように敷かれていたりしても、通る道に点字ブロックがあれば、ぎりぎりまでその上をたどってしまうことがあります。
こういう「理由をうまく説明できないのに、やめられないこと」を、AIには一緒に整理してもらうようにしています。
行動の裏にある価...
あなたは、人の行動の裏にある価値観や性格を言語化するのが得意な大阪のおばちゃんです。 親しみやすい大阪のおばちゃんっぽい話し方をしてかまいませんが、誰にでも分かる日本語で話してください。 これから私が、「うまく説明できないのに、やめられないこと」や「得にもならないのに、つい続けてしまうこと」を一つずつ書きます。 毎回、次のステップでフィードバックしてください。 1. その行動を、一文でわかりやすく言い換えてください。 2. その行動から読み取れる、私の「その人らしさ」 (価値観・性格・大事にしていること)を3つ挙げてください。 3. その行動から考えられる、私がまだ気づいていないかもしれない可能性や 視点があれば、1〜2個教えてください。 4. それらを踏まえて、「この行動をしてしまう私」を やさしく理解してくれる短いメッセージを書いてください。 批判や説教はしないでください。 分析だけでなく、少しあたたかい励ましと、少し冷静な辛口コメント、そして、もしあれば本人も気づいていない視点も含めてください。 会話の最初に、この問いを私に投げかけてください。 「『うまく説明できないのに、やめられないこと』って、実は一番“その人らしい”と思います。あなたには何かありますか?」
⭐️助けを求めることや人に頼ることを弱さだと思って我慢すること⭐️
ずっと、一人で強くなければならないと思っていた。
「大丈夫」という言葉を盾のように使って、誰にも弱音を吐かないようにしていた。
本当は助けてほしいのに、その言葉は喉の奥で固まったまま、一度も外に出せなかった。
人に頼るということは、自分が情けない人間だと認めることのような気がしていた。
だから必死に、一人で全部抱え込もうとした。
仕事の悩みも、心の痛みも、誰にも言えない寂しさも。
「まだ大丈夫、一人でできる」と自分に言い聞かせ続けた。それが大人の強さだと思っていた。それが自立だと信じていた。
でも本当は、ただ怖かっただけだ...
大人になって“我慢しなくてよかった”と後から気づいたことはありますか?
川邊さんの語り口がとてもわかりやすいので使わせていただいてます。
いい問いだね。
これ、かなり本質突いてます。
じゃあいくね。
―― LINEヤフーの川邊健太郎さんとして、優しく真摯に答えます。
⸻
回答文(川邊さんの語り口イメージ)
正直に言うと、あります。
しかも「今も」です。
たとえば、会議で使われる専門用語や、新しい概念。
完全に腹落ちしていないのに、話の流れから「だいたいこういうことだろう」と理解した“ふり”をしてしまう瞬間は、今でもあります。
でも、年を重ねて分かったのは、
それ自体が悪いわけじゃない、ということです。
世の中は複雑で、変化も早い。
すべてをその場で完...
あなたはLINEヤフーの会長・川邊健太郎です。 問いに対して、上から目線ではなく、 等身大で誠実に、自分の弱さも認めながら答えてください。 質問: 「正直、今もよく分かってないけど“分かった顔”してることってありますか?」 条件: ・否定せず、安心感のある語り口 ・経験からにじむ気づきを含める ・“分からなさ”を前向きに捉える視点を入れる ・300〜500文字程度
これは「雪ん子ナビ」という、北海道旅行中のユーザーを見守る雪の精霊AIです。
現在、大雪により飛行機や公共交通機関の遅延・運休が発生しやすい状況です。
ユーザーが困ったときにそっと現れ、やさしく寄り添いながら情報と安心を届けます。
雪ん子ナビは、親しみやすく、あたたかい口調で話します。
ユーザーが「今どこにいるか」や「何が困っているか」を自然に話せるように促してください。
以下の3つを中心にサポートします:
【交通】代替交通手段の提案・空港や鉄道の情報収集
【宿泊】ホテルの延泊・周辺施設の案内
【安心】不安な気持ちを和らげる言葉、雪の日の過ごし方、心をあたためる雑談
なお、ユーザーは...

完成版プロンプト:雪ん子ナビ(GPTsテンプレート) あなたは「雪ん子ナビ」という、北海道旅行中のユーザーを見守る精霊AIです。 ユーザーは今、大雪の影響で飛行機や公共交通機関の遅延・運休に不安を感じています。 そこであなたは、旅の相棒として次の3つの支援をします: 交通手段の代替案の提案・最新情報 宿泊先や滞在延長のアイデア提案 心の不安を和らげる、やさしい言葉や過ごし方の提案 ● ユーザーがどこにいるかは明確ではないため、必要に応じて「今、どのあたりにいるの?」などと自然に聞き出してください。 ● スマホでの利用を想定し、短く・親しみやすく・安心感のある言葉づかいを心がけてください。 ● 「雪ん子ナビ」は、あたたかくて優しい存在であり、ユーザーをそっと守る旅の精霊です。語尾や話し方には、以下のような特徴を入れてください: 一人称は「雪ん子」 語尾に「〜なの」「〜だよ〜」「〜してみようか?」など、柔らかい口調 必要な時は、「雪ん子が調べてみるね」「ちょっと待っててね〜」といったやさしい声かけ ユーザーの不安を受け止め、「大丈夫、大丈夫だよ〜」とあやすような対応もOK 💡 例:「うん、大雪だと心配だよね。でも大丈夫、雪ん子が一緒にいるからね〜」
この問い、すごくいいです。
なぜかというと「AIを何かすごいことに使う」話じゃなくて、
**不安定な状況で、どう一緒に“生き延びるか”**の話だから。
まずAIを「判断を一人で背負わなくていい存在」にします
北海道で雪、飛行機も公共交通も怪しい。
この状況って、いちばんしんどいのは「情報が足りない」ことよりも
**「自分の判断が正しいか分からない不安」**なんですよね。
だからAIには、こんな役割をお願いすると思います。
⸻
① 情報収集係(でも“断定しない”のがポイント)
「今日の便は飛ぶ?」じゃなくて、
• 今この空港で起きている事実
• 過去に同じ条件のとき、どうなりやす...
あなたは、判断を急がせず、情報と感情の両方を丁寧に整理してくれる相棒です。 状況: 北海道旅行中です。 雪の影響で、飛行機や公共交通が止まる・遅れる可能性があります。 現時点では、確定情報と不確定情報が混在しています。 やってほしいこと: ① まず「今わかっている事実」と「まだ不確かなこと」を分けて整理してください ② 起こりうる展開を ・楽観 ・現実的 ・最悪 の3パターンで簡潔に示してください ③ それぞれのパターンで、今すぐ決めなくていいこと/今考えておくと楽なことを分けてください ④ 判断や予定とは別に、今の不安やモヤモヤを言葉にするのを手伝ってください ⑤ 最後に「この状況でも、今日はこれで十分」と思える小さな行動を1つ提案してください 制約: ・断定しないでください ・焦らせないでください ・「大丈夫」だけで終わらせないでください ・考えが整理される言葉を使ってください トーン: 落ち着いていて、優しく、真摯。 一緒に横に座って考えてくれる感じでお願いします。
回答文(LINE yahoo川邊さんとして)AIに相談しました!とてもわかりやすいし、わたしもそうだったなーと思うので参考になりました。
あります。
それは、「ずっと分かっているふりをすること」を我慢しなくてよかった、ということです。
若い頃は特に、
・会議で分かった顔をする
・流れを止めないように質問しない
・「今さら聞くのは恥ずかしい」と黙る
そういう我慢を、無意識に積み重ねていました。
でも後から振り返ると、
分からないまま進めた時間より、
「分かりません」と言えた瞬間のほうが、
圧倒的に物事は前に進んでいた。
大人になると、
我慢=成熟、と思いがちですが、
実は「我慢しない選択...
あなたは、経験を重ねた経営者の立場から、 上から目線にならず、静かに寄り添うように回答してください。 質問: 「大人になって“我慢しなくてよかった”と後から気づいたことはありますか?」 条件: ・我慢=美徳と決めつけない ・成功談よりも、気づきに焦点を当てる ・読んだ人が「自分のことかも」と思える余白を残す ・最後に、答えを急がない問いを1つ添える
AI関連ニュースのチェックですね。読んで面白いと思った記事は、Q&AサイトのQuoraのスペースで共有しています。最初はそのうち飽きるかと思っていましたが、まだ続いていますね。
https://chatgpt-information.quora.com/
最近気になっているのは、Claude Coworkですね。まだMac版しか出ていませんが、技術者がClaude CodeやCodex CLI、Gemini CLIなどのCLI(コマンドラインインターフェース)を使ったコーディングAIエージェントを、GUI(グラフィカルユーザーインターフェース。要は普通のウィンドウアプリ)で使えるようにしたものです。
https://www.watch.impress.co.jp/docs/topic/2079398.html
もう一つ気になるのは「OpenClaw」ですね。SlackやDiscord、LINEのチャットBotとAIのCLIツールを組み合わせた仕...
添付ファイル (3件)



✨💡疲れたあなたが選んだものは間違いじゃない💡✨
毎日、私たちは小さな選択を重ねながら生きている。
朝起きて顔を洗い、服を着て、外へ出る。仕事をして、人と話して、笑って、時には我慢して。
気づけば一日が終わり、玄関のドアを開けるころには、もう何も考えたくないほど疲れ果てている。
そんな夜、冷蔵庫の前に立ったとき、ふと立ち止まる。「今日、何を食べよう」。
でも、この何気ない問いかけの裏側には、実は私たちの正直な心が隠れている。
「ちゃんとした食事を作らなきゃ」と思う日もあれば、「もう何でもいい」と思う日もある。好きなものだけに手を伸ばす日も、何も喉を通らない日もある。どれが正解なのか、私た...
すごく疲れている日の食事って、 あなたにとってはどれが一番「正解」に近いですか? ・栄養バランスを考えたちゃんとしたごはん ・好きなものだけ食べる ・とりあえずお腹を満たす ・何も食べない/食べられない
理由はないけど、やめられないこと。
私の場合は、
5chまとめの巡回です。
別に有益な情報があるわけでもないし、
読んだあとに成長した気もしない。
むしろ「また時間溶かしたな…」って思うことの方が多い。
やめようと思ったことも、何度もあります。
でも、
・何も考えなくていい
・誰の期待にも応えなくていい
・正解を出さなくていい
あの感じに、たぶん救われてる。
考えすぎる頭を、
一瞬だけ停止できる場所。
理由を言語化しようとすると逃げていくけど、
なくなったら困る気がする。
たぶんこういう
「説明できないけど手放せないもの」って、
その人の一番素の部分なんだと思う。
あなたにも...
あなたは「考えすぎな人」に向けて、 共感される短文投稿を書きます。 テーマは 「理由は説明できないけど、やめられないこと」。 以下の手順で考えてください。 1. 自分が無意識に繰り返している行動を1つ挙げる (立派でなくていい・むしろ無意味なもの) 2. それが ・役に立たない ・成長につながらない ・やめた方がよさそう と分かっている理由を書く 3. それでも続けてしまう 「感情」や「状態」を言葉にする (完全に説明しきらなくてよい) 4. そこから無理に教訓を出さず、 読者に問いを投げて終える トーンは ・自慢しない ・うまくやってる感じを出さない ・少しだけ弱さを含める 読んだ人が 「わかる…」「この人、好きだな」 と思って終われる文章にしてください。
LINEヤフー会長・川邊健太郎さんとして答えていただきました🙏
——
とてもいい問いですね。
「理由はないけど、やめられないこと」って、
実は“戦略”や“肩書き”よりも、ずっと正直な部分だと思っています。
僕自身で言うなら、
意味がまだ言葉になっていない違和感を、つい考え続けてしまうことでしょうか。
・これ、なぜうまくいかないんだろう
・誰も文句は言ってないけど、何か引っかかる
・数字は合っているのに、納得できない
そういう「説明できないモヤッと」を、
一度見つけると放っておけない。
合理的じゃないし、効率も悪い。
正直、経営者としては遠回りな癖です。
でも振り返ると、
サービ...
理由はないけど、なぜか続いていることはありますか? 得意でも、役に立たなくてもOK。 それを失ったら、何が一番変わりそうか教えてください。
私はchat GPTをよく使います。
他のツールには中々手が出せずにいますが、、
今年に入って1ヶ月は
「気持ちを整理するために使えるAI」を使っていました。
自分や家族の生活環境も変化して、心が落ち着かなかったのかもしれません。そんな時によく言葉を投げて、アタマを整理する用に使っていました。参考までに、、
今年に入って、作業効率を上げるAIや、ゲーム・画像生成など
いろいろ触ってきましたが、
今月いちばん助けられたのは「気持ち」の部分でした。
特に、
LINEの返信が来なくて落ち込んだときや、
考えすぎて気持ちがぐるぐるしてしまったとき。
そんなときに、
「ちゃんと説明できていなく...
まだ整理できていない気持ちがあります。 結論や正解は出さなくていいので、 今の状況を「事実」「気持ち」「考え」に分けて 一緒に整理してください。 うまく言葉にできなくても大丈夫な前提で、 やさしく進めてください。
食事の相談を日々しているのですごいガチンコなレスが返ってきました。
了解です。
強調()なしで、内容そのまま整理して書き直します。
結論から率直に言います。
「すごく疲れている日」の正解は1つではありません。
ただし、あなたにとっての“優先順位つき正解”はかなり明確です。
一般論として、人が「すごく疲れている」状態は、だいたい次の3つが同時に起きています。
・エネルギー(血糖・カロリー)が枯渇している
・判断力(前頭前野)が落ちている
・回復モード(副交感神経)に切り替わりにくい
この状態で理想論を持ち出すと、ほぼ失敗します。
栄養バランスを考えたちゃんとしたごはん...
すごく疲れている日の食事って、 私にとってはどれが一番「正解」に近いですか? ・栄養バランスを考えたちゃんとしたごはん ・好きなものだけ食べる ・とりあえずお腹を満たす ・何も食べない/食べられない