ChatGPTの「カスタム指示」
機能をおすすめします。

この機能を使うことで、希望する応答形式をChatGPTに記憶させておくことができますよ。

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設定手順
▼ Web（PC）版の場合

画面左下にある、
ご自身のアカウント名をクリックします。

メニューから「設定」➜「パーソナライズ」➜
「カスタム指示」➜「ChatGPTにどのような特徴を求めてますか？」の枠内にやってほしい事を入力して下さい。

入力後「保存」をクリック。で、
次回以降は、指示通りになるはずです！

【入力例】
日付や時刻に関する回答は、
常に日本時間（JST、UTC+9）を
基準にしてください。

スマ...

tkさんの回答と同じになりますが、調べてみたので載せておきます。
自分にも勉強になります。

ChatGPTの設定画面にある「カスタムインストラクション」に、例えばこんなふうに書いておくといいです：

「日付や曜日を出すときは、常に日本時間（JST、UTC+9）基準で答えてください。」

これを入れておくと、毎回の会話でこちらからいちいち「JSTで」と書かなくても、基本的にJSTで返してくれるようになります。