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AIサービスを使うようになってから、仕事がマルチタスクになりやすく、脳が疲れやすくなった気がします。タスク切り替えるたびに集中力がとぎれてスマホをさわる回数も増えた気がします。
対策やおすすめの方法があれば教えてください！
めちゃくちゃわかります・・・。
私もついスマホやSNSを見てしまうので、
・スマホをデスクに置かない
・SNSへのアクセスをブロックするブラウザ拡張機能を入れる（作る）
とかで対策してます
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AIサービスを使うようになってから、仕事がマルチタスクになりやすく、脳が疲れやすくなった気がします。タスク切り替えるたびに集中力がとぎれてスマホをさわる回数も増えた気がします。
対策やおすすめの方法があれば教えてください！
めちゃくちゃわかります・・・。
私もついスマホやSNSを見てしまうので、
・スマホをデスクに置かない
・SNSへのアクセスをブロックするブラウザ拡張機能を入れる（作る）
とかで対策してます
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