”この文（音声でもテキストでも）で私は何を懸念をしてると思う？その上で私が伝えたいことを1文でまとめて”

ある事柄について入力してると、起こったこと+自分の感情が混ざるから伝えたいことが長くなるので、それを整理して言い換えてもらうと、言いたいことと感情を整理して短くなるのだと思います。