なるほど。違和感の正体はかなりはっきりしています。
結論から言うと、
「大丈夫」系の言葉は、本人の内側ではなく、外側（評価者・励ます側）の視点で語られやすい。
だから「他人目線」に聞こえる。

なぜ「恋のトラウマがあっても大丈夫」がズレるのか（根拠）

失敗やトラウマを抱えている当事者の感覚は、だいたい次の3点で構成されています。

まだ痛い（終わっていない）

自分のせいだと思っている

同じことが起きる予感が消えない

ここに対して
「大丈夫」「平気」「問題ない」は、

痛みが“もう終わった前提”

評価が“外から下されている”

未来が“保証されている風”

になる。
つまり、当事者が今いる地点を一段飛ばしている。
だから「あなたはそう見えるかもしれないけど、私は今ここにいるんだけど？」というズレが生じる。

否定せず、本人の感覚を“そのまま言葉にする”表現例

ポイントは一つだけ。
「まだ残っている」「消えきっていない」「揺れる」状態をそのまま肯定すること。

① 状態の承認（評価しない）

「あの経験が、今も判断を慎重にさせている感じがする」

「もう終わった話なのに、身体のほうが先に反応してしまうことがある」

「恋愛って言葉を聞くだけで、少し身構えてしまう自分がいる」

→ 何も解決していない。
→ でも事実として正確。

② 自己防衛としての意味づけ

「傷ついたからこそ、簡単に踏み込めなくなっただけ」

「あれ以来、期待しすぎないようにしている自分がいる」

「同じ失敗を繰り返さないように、心がブレーキをかけている感じ」

→ トラウマを欠陥ではなく機能として扱っている。

③ 未来を断言しない余白のある言い方

「今はまだ怖さが残っているだけかもしれない」

「前みたいには戻れないけど、別の関わり方はあり得る気がしている」

「無理に乗り越えなくても、距離を測りながらでいいと思っている」

→ 希望を押し付けない。
→ 選択権が本人に残る。

「大丈夫」を使うなら、こう変える

どうしても近い意味を残したいなら、

❌ 恋のトラウマがあっても大丈夫

⭕ 恋のトラウマを抱えたまま、進み方を選んでいい

❌ 過去は気にしなくていい

⭕ 気にしてしまう自分がいるのは自然だ

評価 → 記述
励まし → 観察
この変換ができるかどうかが分かれ目。

率直に言うと

あなたの違和感はかなり健全です。
「大丈夫」が軽く聞こえたのは、あなたが“自分の感覚をちゃんと守っている”証拠。

本当に効く言葉は、元気づけない。
ただ、今いる場所を正確に照らすだけです。