chatGPTで雑談から始めるのがオススメです。慣れてきたら質問してみたり画像を作ってみたり、とにかく遊んでみるのが良いかと

私はChatGPTから始めました！
参考書でわからない部分のスクショを貼って「何が言いたいの？」と聞くと丁寧に解説してくれますよ！
ほかにも会社の愚痴を言うと客観的なアドバイスをくれたり、ケンカにならない言葉集等も作ってくれます。
相談とかから始めるといい気がします！

おっしゃる通りAIはヤバイやつです！

結構「何を質問したらいいの？」と思う人が多いので、やりやすいので言うと「要約」かなと思っています。

長い文章を適当に貼り付けて「わかりやすく説明して」とか「要約して」みたいなところからできると良さそうだなと！

何をやりたいのかを明確にしてみると良いかもしれません。
普段、繰り返しやっていることで、時短したいこと、もっと質を上げたいことをリスト化してみてから、相談すると良いかもです。

普段もやもやして言語化できていない気持ちとか、本・映画の感想などを音声入力して「整理してまとめて」とお願いすると新たな発見があって楽しいのでおすすめです！