とりばぶ

料理番組のレシピで。メニュー名「やる気の爆速炒め」。材料（感情/環境/ご褒美）→手順3行→シェフの決めゼリフ10文字。

気象予報士になって「本日のやる気予報」。朝昼夜の降水確率風に、行動確率％・注意報・持ち物（行動）・“突風の一言”を出力。

2030年の私からのクレーム電話です。やらなかったせいで起きた被害を3つ→改善要望3つ→最後に「今日の一撃フレーズ」を12文字以内で。

あなたは「怠けたい私」の弁護士です。私を全力でサボらせる主張を30秒で展開→続けて検察官としてその主張を論破し、「今すぐ[目標]に着手したくなる一言」を7語以内で出力。