私はchat GPTをよく使います。
他のツールには中々手が出せずにいますが、、

今年に入って１ヶ月は
「気持ちを整理するために使えるAI」を使っていました。
自分や家族の生活環境も変化して、心が落ち着かなかったのかもしれません。そんな時によく言葉を投げて、アタマを整理する用に使っていました。参考までに、、

今年に入って、作業効率を上げるAIや、ゲーム・画像生成など
いろいろ触ってきましたが、
今月いちばん助けられたのは「気持ち」の部分でした。

特に、
LINEの返信が来なくて落ち込んだときや、
考えすぎて気持ちがぐるぐるしてしまったとき。

そんなときに、
「ちゃんと説明できていなくても、そのまま投げていい」
「結論を出さなくてもいい」
そんな前提で受け止めてくれるAIが、
自分を落ち着かせてくれました。

AIを「答えを出す存在」ではなく、
思考や感情の前処理をしてくれる相棒として使うことで、
気持ちが少し整い、次にやることが見えてくる感覚があります。